断奶是需要一个过程的,可以服用断奶宝,平时多注意点卫生,在断奶期间不要吃辛辣的油腻的等刺激性食物,饮食要清淡些,不要挤压碰撞到乳房。回奶的话,你可以喝焦麦芽,药店,中药房都有的,买来后当茶叶闷水喝,一次放一小捏就好。断奶期间少喝汤水,少吃油肉等食物,可以吃馒头咸菜,焦麦芽水闷着喝就好,还有如果第一天断奶,奶涨的话可以用吸奶器把奶吸出来。
忌奶时可以服用大麦茶每天泡水喝,想要快速的回奶,也是可以用生谷芽煎水服用的。一般两天左右就可以回奶。宝妈们在忌奶的时候可以在饮食上加以调理,尽量的多吃一些新鲜的瓜果像,蔬菜,苹果,梨,香蕉,橘子,葡萄等食物都可以吃的,也可以多吃一些杂粮类的食物,像玉米紫薯等粗粮。
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