不同人群内需求量也是不一样的,普通成年人可以和300克左右比较合理。有助于膳食结构的平衡。如果是儿童青少年或者是孕妇以及骨质疏松的患者,应该多喝一些。一般在500克左右最为适宜。
每天要喝多少牛奶,还是每天要喝多少人呢?你没有说你的年龄呀,也没有说具体是什么样的奶;如果是牛奶的话,我认为每天喝个100到200毫升之间就应该差不多了,不知道是宝宝喝呢还是大人喝
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