花生可以多吃吗？

男 | 0个月 2021-10-18 19:23:32 1人回复来自

健康咨询描述：花生可以多吃吗？

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:22:26 我要投诉

花生吃多了对身体有害，花生富含油脂，不易消化，多吃的话消化不了，引起花生直接排泄，再一个就是体寒湿滞及肠滑便泻者，也不要多吃。也不要吃霉变的花生。应该适量的吃，还有在炎热的夏季应减少用量。花生不宜生吃，花生含脂肪较多，人体对其消化吸收慢，大量生吃可以引起消化不良，花生能够降低胆固醇，最好的吃法就是煮熟后吃。

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