临床上所谓的早泄是指持续性生活的时间小于二分钟,包皮过长是导致早泄的主要因素之一,如果你有包皮过长,必须早日进行手术治疗,另外,平时不要手淫,不要熬夜,缓解工作中的压力,调理好心态,许多男性都由于心理压力过大而导致心理性性功能低下,可以每天坚持做深蹲起和提肛运动
指导意见:
建议大家吃一些壮阳药物,可以促进性功能的,包括水产品,比如各种海参,鲍鱼泥鳅与虾以及海藻类的食物,这类食物含有锌。他可以促进激素和雄性激素的分泌,提高性欲。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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