失眠患者适合吃什么—应该如何治疗

      失眠的患者并不是单纯依靠吃什么东西就能够起到有效的改善或治疗作用的此类问题，还是需要放松心态，白天少睡觉适度运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗。
      

      病情分析：
      失眠的患者应合理饮食，多吃容易消化的食物。睡前少喝水，以免频繁上厕所。可以服用一些助眠的保健品。助眠软糖
      指导意见：
      有利于失眠的食物有牛奶，大枣，蜂蜜，桂圆。睡前不要喝茶，咖啡不要喝兴奋性的饮料。少吃油炸的食物。睡前不要看一些刺激性的恐怖的电视节目。
      

      你好，问题已收到，主要是咨询有关睡眠的问题。食用某些安神的食物会有助于失眠，主要适用于轻度失眠或者偶发性失眠，比如莲子粥，大枣，大麦茶等具有安神作用。针对失眠比较有效的方法是药物治疗，并且比较有效。具体的药物，需要和医生面诊沟通，了解失眠的程度以及身体情况。
      
      以上是对“失眠患者适合吃什么—应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！