女人产后阴道松弛怎么办啊

      指导意见：
      你好，女性在分娩之后阴道会稍微有所松弛，这时候建议可以去医院做一下盆底肌肉的评估，如果大致情况还好的话，可以自己每天在家中做提肛肌运动，又叫做凯格尔运动，具体的方法就是轻轻收缩会阴部以及肛门部的肌肉，然后再缓慢的放松，每次15分钟，每天早晚两次。
      

      这种情况在生完孩子之后是可以出现的，需要慢慢的恢复的，所以不用过于紧张，也不要着急，平时积极的加强功能的锻炼，可以练习瑜伽，也可以练习凯格尔运动。另外你这种情况最好到医院就诊检查一下看看松弛是否严重。
      

      病情分析：
      我已经仔细看了你病例的情况，根据你目前的情况来说，你这个产后有多长时间了？你是顺产的，还是剖腹产的，如果阴道松弛很严重的话，有脱垂的话，你就去做做盆腔理疗。
      指导意见：
      一般的情况下，产后特别是顺产的多少都会有松弛的，只要你平时做做收腹收肛运动，然后坐着盆腔理疗，平时注意锻炼，一般的情况下会慢慢恢复的，但是恢复不到以前的那种紧张度了。
      
      以上是对“女人产后阴道松弛怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女人产后阴道松弛是因为盆底肌肉松弛没有恢复，需要做盆底肌肉康复，可以做电刺激，还需要长时间锻炼盆底肌肉，产后越早效果越好，绝大部分都可以恢复的