你好,可以选择吃秋梨、薏米、茯苓、山药等,能够镇静安神、降低血压、除火除热、润肺清痰、消炎去痛,也可以在家做一些冰糖雪梨水,每天喝两次,能够止咳化痰润肺。平时应该多喝温开水,促进新阵代谢产物排出,饮食上以清淡为主,多吃新鲜水果和绿色蔬菜
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