请问有痛经应该怎么办啊

      指导意见：
      痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。
      

      痛经分为原发性脑，继发性的，大部分都是属于原发性的痛经，一般在怀孕的第二第二天比较明显周期比较明显的情况下，主要是子宫内膜释放的前列腺素增多是导致的，可以适当吃一些布洛芬胶囊进行调理。平时作息时间要尽量注意规律，不要熬夜，不要吃冷的，辣的，冰的食物。
      

      指导意见：
      痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
      
      以上是对“请问有痛经应该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！