产后怎么收腹

保密 | 0个月 2021-10-20 06:58:24 3人回复来自未知

健康咨询描述：产后怎么收腹

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2021-10-20 07:26:01 我要投诉

产后收腹可以使用收腹带，有效的帮助产妇快速收缩以及各个器官恢复到原位，也可以做仰卧起坐，呼啦圈锻炼，可以做抬腿的动作，按摩腹部来起到收腹的效果。

汪鸣华 重庆市长寿区中医院副主任医师擅长: 早孕诊断，宫外孕，人工流产，药物流产，孕期报告单的帮助网友：20199

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2021-10-20 07:19:30

产后可以使用收腹带收腹减少脂肪的堆积。但是单纯使用收腹带一般不能促使小腹缩小，主要还是需要加强锻炼，做一些腹部的腹肌收缩运动，减少脂肪堆积。另外，需要注意均衡营养饮食，避免暴饮暴食。

吴先娥阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 妇科各种阴道炎、盆腔炎、前庭大腺脓肿、子宫肌瘤、子帮助网友：31152

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2021-10-20 07:31:06 我要投诉

产后建议腹部上收腹带，同时，产后三天，做产后保健操，有利于产后收腹。饮食上多吃富含高蛋白及维生素食物，譬如肉蛋禽鱼水果蔬菜，保持心情舒畅，勤让宝宝吸吮促进乳汁分泌
以上是对“产后怎么收腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！