指导意见:
肩周炎可以锻炼,也需要锻炼。但要注意强度,不要太大,否则容易加重病情,增加患者痛苦。在疾病的早期,积极的运动可能对肩关节功能的恢复起到一定的作用,减轻关节疼痛。在治疗的后期,还需要进行系统的关节锻炼,以避免关节僵硬和肌肉萎缩。
肩周炎是肩关节周围韧带组织发生了炎症性改变,如果出现粘连的时候,会在活动时疼痛加重。所以可以通过做爬墙运动,多做吊杆运动,可以有效的治疗肩周炎。但是在疼痛发作的时候不可以进行健身,容易导致肩部关节的损伤。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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