关节损伤后,尤其是伴有滑膜炎和半月板的损伤,一定要休息制动,下地可以扶枴,床上可以进行下肢功能锻炼,比如下肢直腿抬高、股四头肌的舒缩锻炼,一定不要单纯的卧床,在床上动起来能促进血液回流减轻肿胀,有利于康复。
根据你的详细描述,考虑为膝关节滑膜炎,膝关节半月板损伤有积液,一般这种情况首先建议半月板损伤需要卧床休息,注意膝关节部位保暖,口服氨基葡萄糖胶囊局部热敷,烤电微波治疗,定期复查看恢复情况
膝关节滑膜炎有积液,并且伴有半月板的损伤,需要去医院做相关检查,如果是急性滑膜炎,需要抬高患肢,积液量多时,要抽取关节积液,同时使用药物治疗,改善滑膜炎的症状。半月板损伤还要做核磁共振检查,确认半月板损伤的程度,制定治疗方案。
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温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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