缺铁会使人感到头晕乏力的,铁是产生人体能量的主要介质,他负担着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,所以人体在缺铁的时候就会有贫血就会造成头晕,平时可以常吃些动物的内脏来进行补充。
铁是组成血红蛋白的重要组成部分,以帮助氧气传输到身体的各个部位,身体如果缺铁容易导致缺铁性贫血,容易疲劳,脸色苍白,指甲变白,手脚冰凉,头晕,头痛,耳鸣,呼吸不畅等症状。
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