产后哺乳可以喝叶酸吗

      嗯，炒不热的话，一般来说正常的饮食并且呢要注意维生素，微量元素的一个补充，叶酸也是属于其中一个补充的项目，其实你可以口服复合的维生素，保健品就可以得到一个补充，并且在饮食上补充
      

      哺乳期是可以吃叶酸的，叶酸属于维生素b9，属于b族维生素，叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的重要物质，是机体细胞生长和繁殖所需要的物质，对人体的发育有着非常重要的作用。
      

      指导意见：
      产后哺乳可以喝叶酸，多吃富含营养的物质如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，猪蹄等都含有大量的动物蛋白，注意保暖,避免受凉,平时多喝水产后忌吃过于寒凉、辛辣的食物，营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等，刺激性较大的食物，过硬、难以消化的食物等。
      
      以上是对“产后哺乳可以喝叶酸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      叶酸的补充，建议在备孕期和孕前的三个月，另外整个孕期也可以补充含有叶酸的多种微量元素。在哺乳期叶酸的补充并不是必须的，但是含有叶酸的多种微量元素，比如金斯利安，爱乐维以及十月馨等都是可以吃的。