女孩子多吃全麦食品好吗

女 | 10岁 2021-10-20 15:51:46 3人回复来自未知

健康咨询描述：女孩子多吃全麦食品好吗

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如果是吃全麦食品适量是可以的，这个不建议过多的吃，吃多了可能会引起蛋白质补充受阻，肠道消化出现问题，如果是适当的吃一些，这个是可以促进肠蠕动，使大便正常。

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全麦食品有益健康，女性多吃全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜的水平。能够调理人体的肠道机能，经常食用还可以起到润肠通便的功效。女性多吃全麦食品可以预防妇科疾病。

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2021-10-20 18:11:56 我要投诉

女孩子多吃全麦食品的话是可以的，但是不建议一直吃，也是要注意营养均衡，搭配合理的可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话也可以补充碳水化合物，补充维生素，有利于身体健康。
以上是对“女孩子多吃全麦食品好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！