胃肠炎的患者通常会引起局部的疼痛,有时候疼痛还会比较剧烈,同时会伴有腹泻腹胀的问题,这种情况下是会影响到我们的睡眠质量的。如果有胃肠炎的情况,建议您清淡饮食,适当的口服药物进行治疗。
经常肠胃功能不好也会影响到睡眠的,人体是相互性的。睡觉前不要吃太多的东西,不然可能会导致不消化而影响睡眠。平时也可以吃一些调理肠胃的药物,例如整肠生,益生菌等进行调理。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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