治疗失眠最常用的是应用药物治疗,其中比较常用的有非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,但是这些药物不宜长期使用,还可以用一些安眠性的其他的药物,比如说抗抑郁药,抗组胺的药物
病情分析:
失眠的原因有很多种,有的是由于生活的压力,有的是由于工作中的烦恼,也有的是由于自己对未来的不确定性等造成的需要了解失眠的原因。
指导意见:
治疗失眠的方法需要在了解原因的情况下,然后进行有针对性的改善,建议白天加强锻炼,有事情的时候找到朋友或者是信任的人进行倾诉,生活中有压力的时候寻找释放压力的方式,晚上睡觉前可以让自己安静下来,听一些舒缓的音乐等等。调整良好的作息时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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