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胃消化不良肚子难受怎么办

保密 | 0个月 2021-10-20 22:24:55 2人回复来自

健康咨询描述：胃消化不良肚子难受怎么办

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-10-20 22:37:36

      平时饮食要多注意细嚼慢咽，多吃点面食，少吃点粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。饭后最好一杯胃宝茶助消化，调理肠胃，健脾益胃，尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害是非常大的。
      一，要养成良好的饮食习惯，一日三餐要注意未饥先食，稍饱即止，饮食定时定量，早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。二，勿偏食，勿食过冷，过热，过分油腻的食品比如猪蹄，油煎炸食物，红烧肉等，因为油腻食品可使胆汁封闭过多，增加胆汁反流入胃的机会，且胆汁反流性胃炎易发作。