总是隔段时间就晚上睡觉睡着睡着就突然

      病情分析：
      你好，你所说的这些情况可能与你精神压力过大，过分的紧张，焦虑，强化问题，工作过于疲劳有关，同时也可能有一定的负面情绪困扰造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，尝试调整睡眠质量，可以试试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练的方式来提高睡眠质量，尽量不要熬夜，调整生物钟，多去做一些积极开心的事情，给自己积极的暗示和鼓励，劳逸结合，看看效果
      

      病情分析：
      您的意思是说，您晚上的睡眠中间会醒来也就是说早醒对吗？这种情况如果才出现，考虑可能心理有什么事情纠结或者担心，如果经常出现有可能是睡眠障碍
      指导意见：
      如果属于短暂的生活中事情困扰那您可以找家人朋友聊聊找到解决办法，如果属于睡眠障碍那就需要药物治疗，如舒乐安定等