高血糖高血压的患者,平时应该坚持低糖低脂低盐高膳食纤维的饮食,每天可以适当的摄入坚果类,包括开心果、桃仁、扁杏仁等各种坚果,但一般推荐每天不超过30克
高血压和高血糖患者可以适当吃开心果。开心果对于心脏也具有保护作用。开心果富含精氨酸,不仅能缓解动脉硬化的发生,还有助于降血脂,还能够降低心脏病的危险发作,降低胆固醇,缓解精神压力,可以适当吃些开心果
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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