你所说的患有焦虑症这一类的问题,通过规律作息,适度运动,健康的兴趣爱好,分散转移自身精力注意力。配合心理辅导等,多数能够起到有效的改善和治疗作用,一般来说治疗6~9个月左右大多能达到临床痊愈。
病情分析:
焦虑就是心理感冒和身体感冒一样的,轻度的才是种自限性疾病,完全可以自己康复。中度以上的焦虑应该积极的用抗焦虑药物治疗。
指导意见:
既然是一种心理感冒和身体感冒一样,遇到生活压力时间容易复发,一定要积极治疗,保持乐观的心态,平时注意坚持放松训练。积极增加身心理抵抗力。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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