腰椎病锻炼能解决吗

保密 | 0个月 2021-10-21 10:31:22 2人回复来自

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2021-10-21 10:34:47 我要投诉

腰椎病锻炼能解决吗？这种情况不能一概而论的，如果是轻度的话，疼痛缓解后是可以练习挺腰小燕飞动作等，逐渐的增强腰背肌肉的力量，保护腰椎，循序渐进的锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，如果严重的腰椎病疼痛的话，是需要休息为主的，必要时医院骨科就诊。

赵立宁山东省立第三医院主治医师擅长: 擅长各类创伤骨科手术、微创骨科手术、足踝外科手术、帮助网友：3047

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2021-10-21 10:40:54 我要投诉

腰椎疾病的患者适当的运动有助于腰椎的伸展运动，可以增加腰部的力量，增强腰椎的稳定性，但是不要做剧烈的运动，在运动前要做好防护措施，如果是腰椎间盘突出的患者是不能进行剧烈的运动的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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