轻微的脂肪肝,像你所说的这种情况来说,你这种情况要去医院详细咨询一下,关于脂肪肝的这种现象和你的饮食和你的生活习惯都是有直接的关系的,经常吃刺激性油性过大的食物,经常吃一些含脂肪比较高的食物,嗯不运动这种情况来说就会引起脂肪肝加重的,所以关于你所说的这种情况,要根据你的具体症状而定,要从饮食和生活习惯方面详细调理一下,饮食方面注意不要暴饮暴食,不要吃刺激性油性过大的食物,清淡饮食,少食多餐,这样才能够有效的调理好这种症状,从而起到治疗的效果,坚持运动减轻体重。
指导意见:
脂肪肝与肥胖还与不良的饮食习惯和生活习惯有关。可以用山楂泡水,有降血脂的功效可以用来活血化瘀、降血脂、保肝的作用。其次可以喝些苦荞茶,有助于降低血脂和对于油脂类食物的排出很有帮助。脂肪肝患者可用玫瑰、茉莉花、年青宝花冲泡喝,可阻断血脂的积累,净化血液,有效缓冲和分散血压波动引起的不良刺激。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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