吃西兰花是可以起到减肥作用的,因为西兰花属于高纤维的蔬菜,能够有效的降低胃对葡萄糖的吸收,使人产生饱腹感有助于减少食量。西兰花是减肥瘦身最佳的食品之一。
吃西兰花这种情况并没有收腰的作用,但是含有丰富的维生素有利于身体的健康和营养供应,还需要注意均衡的营养并且适当的活动锻炼,才能够有效的控制体重,瘦腰等等
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