产后如何防治抑郁症吃什么

      想要预防产后抑郁症这种状况并不是依靠吃什么食物就能够有效改善的，此类问题还是需要规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。并加强心理干预，自身转移精力和注意力，等会有帮助。
      

      病情分析：
      产后抑郁主要是由于产妇生产之后体内激素水平发生了锐减，同时身体也不舒服，而且又要照顾孩子和家庭，这样就会增加产妇的情绪和压力
      指导意见：
      一般这种情况，建议产妇尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时家人也适当的替产妇分担照顾家人和孩子的工作，必要的时候可以陪产妇去寻求心理咨询师的帮助