大姨妈少贫血的人吃什么好

      月经量少，贫血的患者，平时的饮食要多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶类等，还要多吃一些补血的食物，有大枣，动物的内脏等，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量运动，增加身体的抵抗力。
      

      来月经量少并且有贫血这种情况首先是需要明确一下具体贫血的原因，再对症治疗会比较好的，这样的人群平时一定要注意保养的，要尽量的注意保暖别着凉，饮食营养均衡观察看看是否好转，如果不好转的要及时的到医院就诊，一般需要化验一下。
      

      大姨妈少贫血要通过饮食进行相关的调理，可以多吃一些含铁元素比较高的食物，比如动物内脏，鸡肉，排骨之类的，都可以补充铁，还可以吃一些牛奶，海参之类的。
      
      以上是对“大姨妈少贫血的人吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！