女生跑步小腿会变粗吗

女 | 0个月 2021-10-21 19:42:08 1人回复来自

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2021-10-21 23:34:22 我要投诉

跑步是不会导致小腿变粗的，跑步会减少腿部脂肪的堆积，具有改善腿部曲线的作用，跑步之前要做好充分的热身，如果长期坚持下去，不仅会使腿变美，身材也会变得越来越好，跑步后正确的拉伸肌肉也很重要，因为正确的拉伸，可以延长肌肉纤维排出体内过多的乳酸，放松我们的小腿肌肉，避免我们的小腿肌肉变硬变粗。

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