但是黑豆不容易消化胃肠功能不好者容易便秘,胀气者尽量要少吃黑豆或者不吃黑豆。孕期要注意营养均衡以普通健康饮食为主,尽量不要吃特殊食物,饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物
孕妇生吃黑豆的情况下容易造成腹泻这种症状,黑道它的营养价值成分是很高的,但是如果在生吃的情况下容易造成我们的一个腹胀腹泻,建议孕妇拿去食用煮熟的黑豆。
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