吃洋白菜对身体有什么好处？

      吃洋白菜对身体来说是可以帮助我们去补充维生素的，不仅仅是洋白菜，在平常的时候去多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于我们的一个身体缓解来说都是有好处的。
      

      您所说的洋白菜一般也就是甘蓝甘蓝它是比较常见的一种蔬菜，它的营养价值也非常高，它含有丰富的维生素C以及叶酸，另外它能够抗衰老，抗氧化，它还可以起到杀菌消炎的作用。