吃苦味的食物对身体也是有一定好处的,比如苦瓜苦瓜可以起到一些消暑的作用,还可以帮助增进食欲,消除也可以适当的喝点西瓜汁,平时要注意保持一定的饮水量,蔬菜水果都可以均衡搭配着吃。
指导意见:
一般苦味食物在中医上都有清热解毒,消暑,泄火降气,通便的作用,在中医上一般可用于清热泻火,降暑。所以从中医上来讲,苦味食物有一定的降暑作用,一般苦味食物最多的是苦瓜。可以煎汤,榨汁饮用。
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