雌激素不足吃什么能改善？

      平时可以多吃豆制品是有改善的，另外，别熬夜，锻炼身体，对卵巢功能也是有帮助的。通过查激素六项就能确定卵巢功能，雌激素水平确实低的，可以通过服用药物，效果会更好，比单纯的食补效果会好一些。
      

      你好，女性雌激素水平低，如吃大豆类的食品，大豆食品可以有效改善体内的激素分泌；最好每天再吃鸡蛋，鸡蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱；还有就是保健品之类的，有蜂王浆、西洋参，还有羊胎盘以及大豆异黄酮等，这些都可以增加体内雌激素的含量。祝安康！