睡前吃得太饱有可能会打呼噜,呼噜还有可能是生活压力大,或者是工作压力大引起的,平时要保持良好的心情,睡觉之前尽量不要吃得太饱,可以做一些运动,晚上最好吃一些容易消化的食物。
睡觉的时候,人体的大多数组织和器官开始进入新陈代谢缓慢的休整状态,如果吃得太多或者太饱会对身体造成睡觉前吃的太多会能量过剩,晚上热能消耗低多余的能量大量合成脂肪容易发胖,还会引起高血脂,糖尿病,高血压等疾病。
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