豆腐能够预防骨质疏松症吗？

保密 | 0个月 2021-10-22 13:21:55 2人回复来自

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2021-10-22 13:29:11 我要投诉

豆腐是属于含钙量比较高的食物，经常吃，这个能够预防骨质疏松还可以预防心脑血管疾病，增强人体的免疫能力，经常吃一些豆腐或者喝点豆浆，都能够起到补钙的作用。

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2021-10-22 19:28:47 我要投诉

豆腐可以预防骨质疏松，豆腐里面含有大量的钙质，容易被人体吸收。豆腐中还含有丰富的植物雌激素，也可以用来预防骨质疏松。多吃豆腐还可以起到美容养颜的功效。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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