高考前失眠能否吃安眠药,需视情况而定,不能一概而论。
1、高考前失眠属于短暂性失眠,主要是由于紧张、焦虑等不良情绪引起的,首选非药物治疗,包括一般心理治疗、行为干预、体育锻炼等,睡眠可能会得到改善。这种情况下,考生是不能也不需要服用安眠药的。
2、如果经非药物治疗效果不佳,考生仍存在失眠现象或者睡眠质量持续下降,则可以在医生指导下服用短效、副作用小的安眠药物进行治疗,如安神补脑液等中成药,但应避免服用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等中长效镇静催眠药物,否则会引起次晨宿醉反应,影响复习和考试状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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