怎么预防得产后抑郁症

      首先要保持良好的心态。在孕期的时候多学习关于怀孕和分娩的常识，减轻产前的紧张和恐惧。产后访视可以减少产妇因产后知识技能匮乏引起的焦虑。可以采取讲座，电视，网络等形式向产妇以及家属普及产后抑郁症的相关知识。
      

      病情分析：
      产前产后是一个相对敏感的阶段，容易产生抑郁，内因是有可能本身就有抑郁特质，外因主要是环境因素，还有家庭相处模式，孕妇觉得家庭成员对自己的不重视导致安全感缺失，因而抑郁。
      指导意见：
      预防产前产后抑郁症，一方面需要消除自身抑郁特质，另一方面需要整个家庭成员之间的互相理解包容与关爱，和谐幸福的家庭氛围，可以有效避免抑郁的产生。