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怎样可以推迟绝经？

保密 | 0个月 2021-10-22 17:39:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎样可以推迟绝经？

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2021-10-22 17:43:05

如果想推迟绝经，平时要养成规律的生活和饮食习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，还要多吃一些豆制品，坚果类等食物，也可以在医生的指导下口服一些雌激素类的药物治疗。

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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