花生米在一定程度上是可以养胃的,但是不能够长期大量的吃花生米,或者是单纯的依赖花生米,花生米本身所含的淀粉以及各种酶类元素,还有微量元素锌,在口服之后在胃腔表面形成一层保护膜,能够对胃起到保护作用,改善由于各种损伤糜烂而引起的胃病,但是不宜多吃,大概是十颗左右
适当的吃一些花生是有一定养胃的作用,但如果过量食用的话,有可能会导致出现胃胀等消化不良的症状,在日常的生活当中,尽量的注意保持良好的饮食习惯,避免过量的吃辛辣生冷刺激性的食物,能够避免出现胃肠道的急慢性疾病!
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