宝宝补钙怎么补？

      补钙首先以食物为主，肉蛋奶都可以补钙，尤其是虾芝麻酱，还有鱼，要出去多晒太阳，促进维生素d合成，也可以补充一些碳酸钙，乳酸钙。但以食疗为主，水果是苹果要注意早睡，缺钙的时候要多晒太阳。
      

      有许多现成的钙剂可以选择，常见的有乳酸钙、碳酸钙等，但最重要的还是以食补最好。比如各种奶制品，含钙比较丰富，并且多晒太阳促进维生素D的合成。