健康咨询描述: 额头爱长闭口,跟喜欢化妆有关系吗,睡眠也不是很好,经常失眠,出现闭口的时间有两三年了,有什么好的办法缓解嘛,平时就很小,密密麻麻看不出来,但是换季或者吃了海鲜就会爆痘
病情分析:
20岁女性内心疑惑,额头上总会出现痘痘,睡眠质量不高,经常会出现失眠的情况,吃海鲜等刺激性食物的时候,痘痘多
指导意见:
可以感受到你内心对美好生活的期待,依据你的描述,睡眠不足,痘痘更多的指向内分泌失调,因此建议到公立正规医院的中医科接受药物的支持,可以服用中成药进行调节,改善了睡眠,增加有氧健身锻炼一段时间以后,会有效改善内分泌的状况,自然也就会痘痘减少,直至消失
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你因为本身睡眠就不好,所以尤其是在换季或者是吃了海鲜以后就会爆痘
指导意见:
睡眠对于我们每个人都是很重要的,如果不能保障有一个好的睡眠的话,就会导致身体出现这样那样的一系列问题,所以目前最主要的是要调理睡眠,一定要把睡眠回复到正常人的状态,另外就是在饮食方面,尽量选择清淡的,易消化的多吃蔬菜和适当的水果,避免辛辣刺激性的食物以及容易引起过敏的食物,比如海产品
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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