得了脑淤血以后平常需要注意的就是清淡饮食,低盐低脂饮食。多吃一些蔬菜水果。避免过咸的或者过于油腻的东西。平常注意经常运动锻炼身体,控制好血压,血脂血糖,戒烟戒酒。
指导意见:
脑充血通常建议吃软的、易消化的、高质量的蛋白质,以及能促进大脑新陈代谢和增强记忆的食物。随着脑充血的逐渐恢复,除了食用柔软易消化的食物外,还需要逐步增加鱼、虾、牛肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质的摄入。
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