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黄花菜含有丰富的花粉,糖,蛋白质,维生素C,钙,脂肪,胡萝卜素,氨基酸等人体所必需的养分。可以起到利湿利尿,健胃消食,明目安神的作用,而且黄花菜还能够治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚,浮肿等症状。
适当的吃一些黄花菜,可以补充体内所需的微量元素的,但是没有健胃消食的效果,建议在日常的饮食当中,可以适当的多吃一些山楂,有一定的消食化积的作用,尽量的要保持良好的饮食习惯,避免过量的吃辛辣生冷刺激性的食物!
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