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怀孕初期能吃什么坚果

女 | 0个月 2021-10-23 16:43:52 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕初期能吃什么坚果

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尹君广东省人民医院赣州医院副主任医师擅长: 擅长妇科内分泌疾病的诊治,如多囊卵巢综合征及相关不帮助网友：16824

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2021-10-23 16:48:23 我要投诉

怀孕初期能吃的坚果很多，比方说核桃，榛子，开心果，松子等。这些监管里面含有丰富的维生素和矿物质维生素a和维生素E的含量很高，具有保胎和促进胎儿发育的作用。

周欣 佳木斯市妇幼保健院副主任医师擅长: 妇产科常见病多发病诊治，妇科炎症及内分泌治疗，熟练帮助网友：26623

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2021-10-23 16:57:19

建议在孕期可以适当的吃一些核桃，有一定的补益肾气的效果，对胎儿的发育也有一定好处，在日常的生活当中，尽量的保持科学的膳食结构，合理摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物，尽量保持营养均衡的摄入！

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