颈椎病睡高枕头好吗

保密 | 0个月 2021-10-23 18:06:10 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病睡高枕头好吗

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2021-10-23 18:19:52 我要投诉

      指导意见：
      颈椎病睡高枕头是不适合的，不宜过高过低，以自己的一拳高度最为适宜，不能太硬，更不太软，建议用荞麦壳枕和颈椎专用枕。避免长时间伏案工作，不能长时间低头看手机和电脑，一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

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2021-10-23 18:09:04 我要投诉

      指导意见：
      颈椎病一般来说不适合睡高枕头，枕头过高不利于颈椎的放松，颈椎病一般来说和肩部平齐的枕头就可以了。除了睡觉，平扫避免长期固定脖子不活动，玩耍手机，伏案工作等有助于颈椎的健康。

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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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