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颈椎病健身有用吗

保密 | 0个月 2021-10-23 18:46:20 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病健身有用吗

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2021-10-23 19:02:03 我要投诉

轻度的颈椎病患者通过健身做一些动作是有助于其恢复的，但是健身也是有方法的，有一些运动是需要尽量避免。另外也不能长时间的做健身，过度劳累的话会加重颈椎病的症状。建议患者劳逸结合。

王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2021-10-23 19:06:52 我要投诉

颈椎病主要是由于日常的劳损或者年龄的增大，颈椎包括椎间盘等退变引起的情况。健身有助于增强局部软组织力量，加强对于脊柱的保护，是有用的。另外日常生活中也要注意颈肩部保暖，防止受凉，避免长时间低头活动比如玩手机等电子产品，睡枕不要过高，来尽量预防症状发作。

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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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