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头时不时有抽出感是怎么回事

女 | 22岁 2021-10-23 21:44:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近躺在床上,头时不时就自动抽出一下,自己动一下,我也不知道怎么回事,遇到烦心事有时候也是有这种情况,为什么会这样呀

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-10-24 08:59:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的这些情况描述,首先考虑是否存在具体的器质性病变造成的原因,例如,神经压迫,脑供血不足等造成了影响,同时,也不排除由于紧张焦虑,强化思维加重的问题!
      指导意见:
      建议您放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,保证充足的睡眠和休息,尝试对局部进行按摩放松,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,都有助于您状态的改善
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-10-24 09:00:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上描述到的遇到烦心事的时候,就有这种头部抽动感的表现
      指导意见:
      考虑应该还是因为心情焦虑而导致的头部不适,最主要的是焦虑症而引起的,所以针对你现在的情况,最主要的是要放松心情,尽量保持乐观的心态,遇到任何事情都要冷静冷静,有条件的话,一定要多参加一些户外的运动,而且一定要保障足够的睡眠时间,多听听音乐,有时间的话也可以多看看一些调理心态的一些书籍来改善自己的认知
      

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