减肥时如果出现了厌食的心理,应该及时的自我调整,放松心情,合理的安排饮食。要及时的转移注意力,做自己感兴趣的事情。可以吃一些自己喜欢吃的食物,保持一个良好的心态。
如果是减肥产生的这种厌食的心理的话,可以通过一定的心理性的医生来进行疏导治疗,另外平时的话多注意观察,减肥的话可以做一些适量的运动,不一定要出现少吃来进行减肥。
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