指导意见:
肌腱损伤的急性期,建议适当的休息,避免过多的活动和负重,也不建议进行反复的跑步之类的运动。在局部的症状改善之后,平时适当进行跑步等活动是可以的,但是要避免过度劳累,避免过大的幅度。
肌腱损伤的话,在恢复以前还是要尽量注意休息,限制过多的负重活动来促进恢复的。跑步会增加踝关节负重,不利于损伤肌腱的恢复。所以是不建议跑步的。另外可以配合局部贴膏药或者烫洗等促进恢复。
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