如何推迟更年期绝经？

      如果想推迟更年期，想延缓绝经的话，需要尽早的进行各方面的保养，尤其是卵巢，女性的卵巢保养是指调补肝肾，调补气血，可以到中医院口服中药调理气血足，肾气旺，则绝经缓。
      

      根据你的这个情况，如果是月经推迟了，这个不一定是更年期的症状的，这个一般有可能因为有月经不调，内分泌失调，熬夜等等的饮食不当都是会有可能影响的，所以一般都是需要在医院医生面诊之后检查清楚病因，根据情况求你了
      

      延迟绝经期可以补充雌激素类药物进行激素替代治疗。同时要保持良好的饮食，习惯乐观的心态。充足的睡眠。拒绝熬夜的不良习惯，都是延迟绝经的措施。正常情况下，由于女性随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐下降直至衰竭而发生绝经，多在45岁到55岁之间。
      
      以上是对“如何推迟更年期绝经？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！