失眠是一种病态吗？

      失眠，相信每个人都遇到过，如果说偶尔的失眠或者是我失眠的程度不严重，一般来说是不需要干预的，如果说失眠老是存在，而且会对患者白天的生活造成明显的影响的话，则需要治疗
      

      病情分析：
      啊，你好，由于人的情绪是变化的以及现实当中遇到事件对自己的刺激不同，所以或多或少的都会有一些失眠的状态，只要不影响自己的正常生活，就不算是一种病态
      指导意见：
      如果失眠的话建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟好朋友聊天聚会，适当为自己减压，保持心情愉悦另外不要把失眠当成一种负担，接纳自己的情绪