男人不够持久吃什么补补

      过度频繁的手淫对自己的伤害还是比较大的，可能会容易导致早泄和勃起功能障碍的问题，要及时的去改善自己不好的生活习惯，尽量避免一些辛辣刺激性的食物，平时多注意锻炼，对于这种早泄的症状，有条件可以进一步的检查看一下，然后根据检查的结果，可以选择口服一点必利劲
      

      枸杞子具有一定的滋阴补肾养肝明目的作用，你只是描述的不够持久，没有说明具体多长时间，所以没有办法判断是否有疾病。以前就有手淫的习惯，对身体健康可能会产生一定影响。
      

      过度手淫会引起男性龟头敏感，习惯性射精，要尽快戒除这种不良嗜好，枸杞对于男性早泄有一定的帮助，但是起不到治疗效果，早泄严重，需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度，改善房事质量，多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力，可以有效提升房事质量，不要有太大的心理压力。
      
      以上是对“男人不够持久吃什么补补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！