有可能是更年期伴随的某种精神障碍,因此必须带去精神卫生中心,在医生的指导下进行系统性的服药治疗,同时补充少许雌激素。更年期是女性必经的生理过程,多适应自然,慢慢适应,可以变好,在饮食上吃很多豆制品,培养很多兴趣。平时多喝水。
并不是更年期才会导致情绪改变。月经前后也会影响情绪。月经前期雌孕激素水平。迅速下降。可导致情绪低落。爱发脾气。所以女性要学会自我调整。保持阳光心态。多和正能量的人接触。可以适当户外活动,提高自身体质的同时,还可以改善心情。
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